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ストレッチ

バドミントン初心者

バドミントンで痛みを感じる時にはどうすればいい?

バドミントンの練習を始めて「もっと上手になりたい」「力強いスマッシュを打ちたい」「フットワークを鍛え、俊敏に動けるようになりたい」など、目標を持って練習に取り組むことは上達への近道です。 そのために「筋肉をたくさんつけよう」な...
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